3 Vorteile als Trainingspartner

Bewegung muss nicht mühsam sein. Was wäre, wenn Sie Ihren Körper straffen, sich stärker anstrengen und konsequent bleiben könnten? Klingt wie ein Traum, oder?

Wählen Sie Ihren Partner entsprechend aus

Sich seinen besten Freund auszusuchen und gemeinsam Sport zu treiben, mag wie eine gute Idee erscheinen, aber es gibt noch ein wenig mehr zu beachten. Bevor Sie Ihren Trainingspartner auswählen, sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

  • Haben sie die gleichen Ziele wie ich?
  • Wie wäre es mit einem ähnlichen Programm? Wann werden wir arbeiten? Wie oft?
  • Sind sie wirklich entschlossen? Was, wenn sie nicht trainieren können? Wie werde ich reagieren?

Neben Ihrem prominenten Freundeskreis haben Sie vielleicht einen Kollegen oder Nachbarn, der genauso engagiert ist wie Sie. Vielleicht ist es eine andere Person, die Sie in einem Fitnessstudio, einer Online-Fitness-Community oder sogar einem Familienmitglied kennengelernt haben. Um alle Vorteile eines Trainingspartners nutzen zu können, ist es Ihre erste Priorität, den richtigen zu finden.

Reden wir über Vorteile

Sie haben Ihren Trainingspartner gefunden und sind beide startklar – auf welche Vorteile können Sie sich beide freuen?

1. Sie werden härter arbeiten.

Mit einem Fitnesspartner, der mit Ihnen zusammenarbeitet, möchten Sie sich genauso (oder mehr) anstrengen wie sie. Menschen sind von Natur aus konkurrenzfähig, wenn Sie also sehen, dass Ihr Freund einen weiteren Repräsentanten verpasst, werden Sie versuchen, dasselbe zu tun.

2. Sie bleiben konsequent.

Es ist einfach, eine Trainingsroutine loszulassen, wenn niemand auf Sie zählt. Wenn Sie einen Trainingspartner haben, der sich bereit erklärt, Sie auf einem Wanderweg, im Fitnessstudio oder bei Sworkit Live zu treffen, werden Sie wahrscheinlicher zu diesem Termin erscheinen.

3. Sie werden ein angenehmes Training haben.

Wenn Sie in der Vergangenheit Angst vor dem Training hatten, wird Ihnen das Training mit einem Freund die Türen zu einer ganz neuen Welt öffnen. Sie werden feststellen, dass die Zeit vergeht und Sie vielleicht sogar länger trainieren, als Sie denken. Weil die Interaktion mit Freunden Spaß macht! Beides zu kombinieren, scheint undenkbar. Vielleicht fragen Sie sich sogar, warum Sie das noch nie gemacht haben.

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